Nyitólap

1021 Budapest, Széher út 73. Telefon: 06-1 / 392-8200

Kórházunkról
Betegellátás
Programok
Mentsünk életet!
Galéria
Támogatás
Állásajánlatok
Elérhetőségek
Webshop
Szent Ferenc játszótér
Szent Ferenc játszótér

Gyógynövénykert

 Nyitólap  Út az egészséghez 
Betűméret-növelés →

Út az egészséghez

 

Tanösvény az egészséges szív- és érrendszerért

Az Út az egészséghez program a Szent Ferenc Kórház által létrehozott egészségügyi program.

A tanösvény elsősorban szív- és érrendszeri betegséggel vagy magasvérnyomás-betegséggel élők, illetve cukorbetegek számára készült. A túraprogramot ugyanakkor egészséges résztvevőink számára is ajánljuk, betegségmegelőző céllal. A program megismertet a túrázókkal néhány alapvető egészségügyi mutatót és mérési módszert, a túra során pedig kikölcsönözhető eszközökkel egyéni állapotfelmérést tesz lehetővé. 

Út az egészséghez

Kardiotanösvényeink szimbóluma a szívben kanyargó út. Útvonalainkat az erdőben ezzel a turistaút-jelzéssel láttuk el. A jelzés a fákon jellemzően a piros szív, de azokon a helyszíneken, ahol az elágazásoknál könnyen összekeverhető lenne, hogy melyik útvonalunk merre vezet tovább, ott két túraútvonal esetén kék és piros szívvel, három útvonal esetén kék, piros és zöld színnel különböztetjük meg az eltérő hosszúságú és útvonalú tanösvényeinket.

 A képre kattintva, megtudhatja, hogyan is működik pontosan programunk!




Tanösvényeink:

Út az egészséghezÚt az egészséghezÚt az egészséghezÚt az egészséghezÚt az egészséghezÚt az egészséghezÚt az egészséghezÚt az egészséghez

Út az egészséghez Út az egészséghez

Út az egészséghezÚt az egészséghez

Hasznos információ

Feltétlen hozzon magával:

  • időjárásnak megfelelő öltözet, túra- vagy sportcipő
  • minimum ½ liter víz
  • ha cukorbeteg, akkor tízórai
  • pulzusmérő óra (ha van)
  • nordic walking-bot (segít az emelkedők leküzdésében, tehermentesíti az alsó végtag izületeit, valamint megfelelő technikával nagyobb pulzuszám növekedést tud biztosítani).
Egyes tanösvényeken elérhetők további eszközök:
  • pulzusmérő óra
  • bluetooth pulzusmérő
  • nordic walking-bot
Amennyiben nem ismeri a kölcsönözhető eszközök használatát,
megkérjük, hogy első alkalommal a vezetett túráink valamelyikén vegyen részt.
 

Adatok mérése és feltöltése

A túra során mért pulzusszámait feljegyezheti:

  • a korházunkban elérhető illetve az egyes túraútvonalak kezdőpontján kihelyezett nyomtatványunkon.
  • a honlapunkon online
  • okostelefonnal rendelkező résztvevőknek, a tanösvény App-ját letöltve, esetlegesen pulzusmérőt csatlakoztatva

Mért értékeit kérésére kórházunkban szívesen ellenőrizzük. Ha eltérést látunk, visszajelzést adunk, illetve lakhelyétől függetlenül lehetősége van kardiológiai rendelésünkre időpontot kérni.

Kardiológiai gondozásban megkapta egyéni tréningzóna-határértékeit?


Köszönjük szakmai partnereinknek a támogatást!


               Út az egészséghez               Út az egészséghez

                Út az egészséghez        Út az egészséghez

Kapcsolódó hír

Társadalmi felelősségvállalási díjjal ismerték el a túraösvényt »

Velencei tanösvény
tovább...
Érdi tanösvény
tovább...
Törökbálinti tanösvény
tovább...
Iszkaszentgyörgyi tanösvény
tovább...
Pécsi Tanösvény
tovább...
Mi is az a kardiotanösvény
tovább...
További tanösvényeink
tovább...
Kékestetői tanösvény
tovább...
Szépvölgyi tanösvény
tovább...
Hárshegyi tanösvény
Szent Ferenc Kórház, Széher út 73.
tovább...
1 2
 vissza
Aktualitások
2023
DEC
19
Pécsre is eljutott kardiotanösvény-programunk

2023
DEC
13
Újra lehet jelentkezni a Mentsünk együtt életet programba!

2023
NOV
02
Pro Sanitate díj Dr. Tahy Ádámnak

1021 Budapest, Széher út 73. telefon: (1) 392 8200
Adatkezelés és adatvédelem Kapcsolat Impresszum