Kardiológiai gondozásban megkapta egyéni tréningzóna-határértékeit?
Igen
Nem
Ha igen, kérjük, adja meg:
Alsó határ
pulzus/perc
Felső határ
pulzus/perc
Ha nem, és Ön egészséges, illetve nem szed pulzuscsökkentő gyógyszert, életkorának megfelelő pulzustartományát a táblázatból is kiválaszthatja:
Életkor (év)
Tréningzóna alsó határértéke (percenként)
Tréningzóna felső határértéke (percenként)
30
133
152
35
129
148
40
126
144
45
122
140
50
119
136
55
115
132
60
112
128
65
108
124
70
105
120
75
101
116
80
98
112
Kérjük, jelölje meg betegségeit!
Cukorbetegség
Dohányzás
Ismert koszorúér-betegség
Magasvérnyomás-betegség
Magas koleszterinszint
Magas trigliceridszint
A teljesített túraútvonal:
Rövidebb túra - 2,7km
Hosszabb túra - 5,1km
Pulzusszám
Pontos idő
(óra:perc)
Megállások száma
Indulás
(nyugalmi)
/perc
I. pihenő
/perc
II. pihenő
/perc
III. pihenő
/perc
IV. pihenő
/perc
Érkezés
/perc
Adja meg adatait!
Név
Életkor
év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Telefonszám
E-mail cím
Adataim megadásával hozzájárulok, hogy az Út az Egészséghez program adataimat kezelje, kapcsolatba lépjen velem.
Beküldés
